Viimeisiä viedään - Viimeistelyä ja kisakuulumisia

    Monen kuukauden odotus on vihdoin päättynyt. Kaikki kova työ on jo tehty ja nyt ei voi muuta kuin viimeisten hetkien tekniikan hiomista. On aika levätä ja kuunnella kun kunto kohisee - on aika viimeistellä.

    Viimeinen kuukausi on vedetty kovaa. Ihme kyllä kaikkien paikat ovat enemmän tai vähemmän kestäneet. Omatkin olkapäät, polvet ja nivuset ovat kestäneet yllättävän hyvin. Kevyitä treenejä ei ole ollutkaan ja treenien lisäksi on ollut kova kisakausi päällä. Viimeisinä kolmina viikonloppuina olemme uineet jotain koulua vastaan.

    Ensiksi uimme Notre Damea vastaan. He ovat aivan meidän tasoisemme joukkue, ja pisteissä hävisimme niukasti. Lajin nimi on "Swimming and Diving" ja se ei käy meidän eduksemme. Uimahyppääjämme jäivät viimeisiksi, ja vaikka voitimmekin suurimman osan lajeista, hävisimme lopulta pisteissä. Itselläni oli edessä tasaisin rintauintijoukko mitä olin kohdannut, mutta satasen voitin helposti ja 200 vähän vähemmän helposti (uin komeasti ohi viimeisellä altaanmitalla).
    Toisena viikonloppuna uinna Iowaa vastaan. Otimme pataan oikein urakalla pisteissä. Heidän rintauimarinsa ei ollut kovin kummoinen ja voitin melko helposti. Ajat olivat silti ihan kohtuullisia.
    Viime viikonloppuna uimme Double Dual meetin, eli meidän lisäksemme altaassa kohelsi Missouri ja Denver. Kisa oli erittäin jännittävä ja yllättävänkin kovatasoinen. Paransimme jokaisessa kisassa tulostasoamme ja Missouria (top 25 koulu maassa) vastaan uimme parastamme - ja voitimme. Olimme ennen viimeistä viestiä yhden pisteen tappiolla, mutta yhden sadasosan voitto viestissä takasi meillä koko potin. Saimme hieman apua uimahyppääjiltämmekin - he eivät jääneet viimeisiksi, vaan hävisimme vain jonkin verran pisteitä Missourille. Denverin voitimme helposti. Itse hävisin 100 rintauinnissa ensimmäistä kertaa (jäin toiseksi) ja jäin kolmanneksi 200 rintauinnissa (ei niinkään ensimmäinen kerta). Ajat olivat aika hyviä herkistelemättä. Vedin 1.02 alat satasella ja 2.15 kahdellasadalla (käännettynä metreille). Viestissä vedin minuutin pintaan.
Laitan linkit kisakertauksiin postauksen loppuun.

   Viimeisen kilpailun jälkeen olemme alkaneet pikkuhiljaa kevennellä treeniurakkaa. Emme enää käy salilla, vaan teemme räjähtävää treeniä altaan laidalla. Vedämme enemmän kisavetoja ylhäältä, noin kolmesti viikossa, ja matkaa olemme vähentäneet. Myöskään kuuden aamutreenejä ei enää ole meille sprinttereille - minut siis siirrettiin joulun aikoihin sprinttiryhmään.

    Big Ten mestaruudet ovat alle kolmen viikon päästä. Kisojen tason pitäisi olla aika hyvä. Olen ennätykselläni 1:00.70 (käännettynä) tällä hetkellä kuudentena ja kärki on vetänyt reilusti alle minuutin. Oma tavoitteeni ei kuitenkaan ole Big Ten Championshipseissä. Itselläni on ollut koko kauden tavoitteena päästä NCAA Chanpionshipseihin. Ne ovat koko maan laajuiset yliopistomestaruuskisat ja joidenkin mukaan Olympialaisten jälkeen vaikeimmat päästä sisään. Niihin otetaan koko maasta noin 25 parasta uimaria. Hyvänä bonuksena noihin kisoihin pääsynä on tietenkin se, että silloin tulisi myös pärjäänään Big Ten mestiksissä. NCAA kisoihin halutessaa pitää alittaa minuutti reilusti (53 alaosia jaardeilla). Minulla on todella hyvällä uinnilla mielestäni siihen mahdollisuudet, sillä starttini on hyvä ja käännökseni eivät aivan kamalat. Uidakin jaksaa jaadreilla paljon paremmin, kun matkaa kertyy sen hyytymisen verran vähemmän.

(c)Ray Whitehouse

Tässä linkki ensimmäisiin kisoihin
Toisiin kisoihin
Kolmansiin kisoihin
Ja artikkeliin kolmansista kisoista - minultakin kommentti (ei kovin hyvä sellainen)

Ja vielä - tässä päivitetty versio profiilistani ja syksyn uinneistani.

Mukavaa kevään odotusta.